반응형 굶을까1 굶으면 살이빠질까? 굶기 시작하면 살 안빠진다. 다이어트 성공습관은 ? 굶으면 살이빠질까? 굶기 시작하면 살 안빠진다. 다이어트 성공습관은 ?일정한 시간에 맞춰 소식하고, 꾸준히 걷고 , 당분 많은 음료는 끊어야 한다. 이제 겨울 지나고 봄이오면 옷도 얇아지는데 다이어트 결심이 필요한때 . !!! 다이어트에도 전략이 필요하다. 무작정 굶기 부터 시작하면 살빼기에 실패할 가능성이 크고 나중에 요요현상등 부작용이 발생할 가능성이 크다. 먼저 기본규칙을 세워하루에 900칼로리 정도의 열량부터 줄이겠다는 목표를 세우는게 좋다. 일상에서 다이어트에 성공하는 습관은 없을까? "일정한 시간에 맞춰 소식을 "굶거나 과식을 피하고 배고프지않게 먹는것이 핵심이다. 일정시간에 맞춰 적게 먹는것 .즉 소식을 하는것이 좋다 . "건강한 지방만 골라서 " 지방이라고 해서 무조건 나쁜것은 아니.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
