담배만큼 나쁜데'…한국 성인, 하루 9시간 좌식 생활
담배만큼 나쁜데'…한국 성인, 하루 9시간 좌식 생활우리나라 성인이 하루 평균 3분의 1 이상을 앉아서 생활함에 따라 각종 질병을 유발하는 요인이 된다는 지적이 제기됐다.현대 사회에서 앉아있는 시간은 점점 늘어나고 있다. 사무직 직장인, 학생, 운전기사 등 많은 사람들이 하루 대부분을 앉아서 보내지만 오래 앉아있는 습관은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있다는 사실!!!1. 심혈관 질환 위험 증가오래 앉아 있으면 혈액 순환이 원활하지 않아 혈관 건강에 악영향을 미친다.이는 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험을 높이는 주요 원인으로 작용한다. 2. 근골격계 질환 유발장시간 앉아있는 자세는 척추, 목, 어깨 등에 부담을 주어 허리 디스크, 거북목 증후군, 근막통증증후군 등 근골격계 질환을 유..
2025. 3. 1.
